أكتوبر 21, 2021

وصفة سمك القد المقلية في القلاية الهوائية

بالفيديو شاهد كيفية صنع سمك القد المقلي

سمك القد المقلي الصحي هو السمك المقلي في القلاية الهوائية بدون هو سمك مقرمش من الخارج وطري من الداخل. وهو مثالي للغمس في صوص التارتار أو صلصة تاكو السمك

المكونات

  • 1 1/4 رطل من فيليه سمك القد ، مقطعة إلى شرائح أو قطع صغيرة الحجم
  • 1/2 كوب دقيق
  • 2 بيضة مخفوقة
  • 1 كوب بقسماط بقسماط
  • 3/4 ملعقة صغيرة ملح
  • 1/2 ملعقة صغيرة ثوم حبيبي
  • زيت

طريقة التحضير

  • قم بتتبيل السمك بالملح والفلفل الاسود
  • ضع الدقيق على طبق واحد ، والبيض في وعاء وامزج البانكو والملح والثوم معًا في طبق آخر.
  • يُغمر السمك في الدقيق ، ويُغمس في البيض ثم يُضغط في البانكو لتغطيته.
  • كرر حتى تغطى كل الأسماك.
  • اما عن طريقة عمله فهما طريقتين اما مقلي بالزيت
    • في قدر كبير ، سخني 1 - 2 بوصة من الزيت إلى 350 درجة. تقلى الأسماك على دفعات ، مع الحرص على عدم تزاحم المقلاة.
    • ضعي السمك المطبوخ على رف التبريد في الفرن ليظل دافئًا حتى ينضج كل السمك. قدميها على الفور
  • واما في المقلاه الهوائية
    • يرش المقلاة برذاذ غير لاصق او بالزيت
    • نضع السمك في المقلاة ونضبطها
    • نقلبها علي الوجه الاخر عندما تنضج
    • تقدم علي الفور

شاهد ايضا